ไทย ลาว กัมพูชา เวียดนาม มาเลเซีย สิงคโปร์ พม่า อินโด บรูไน ฟิลิปปินส์ จีน ฮ่องกง มาเก๊า เกาหลี อินเดีย

พนมเปญ เสียมเรียบ พระตะบอง กำปอด เกาะกง สีหนุวิลล์ แกบ ไพลิน บันเจียเมียนเจย โพธิสัตว์  กำปงจาม กำปงชนังกำปงธม กระแจะสตีงแตรงกำปงสปือตาแกวรัตนคีรีมณฑลคีรี อุดรมีชัยพระวิหารเปรยแวงสวายเรียงกันดาล


http://www.hotsia.com > เที่ยวกระแจะ > อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
 

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ

อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ

อโวคาโด้ปั่น กระแจะ อโวคาโด้มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด มีผลดีต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นผลไม้เมืองหนาวหากินยากในประเทศไทยทำให้ราคาในไทยแพง ที่จังหวัดกระแจะผมเดินเล่นไปตามริมแม่น้ำโขงเห็นร้านน้ำปั่นมีอโวคาโด้ขายด้วย จึงไปสั่งกินดูน้ำอโวคาโด้ที่นี่ไม่แพงและอร่อยด้วย ชาวเขมรเนี่ยผมว่าเขาทำน้ำผลไม้ปั่นอร่อยถูกใจผมนะ ไม่เชื่อลองชิมดู อโวคาโด้หายากในบ้านเราแต่ที่นี่เอาไปปั่นแก้วละไม่กี่บามครับ เที่ยวสะใจ อร่อยสะใจครับ mr.hotsia เมษายน 2555
 

mr.hotsia แนะนำโรงแรมในจังหวัดกระแจะ
 



ข้อมูลเพิ่มเติมของประโยชน์อโวคาโด้
จากสถานีวิจัยปากช่อง สถาบันอินทรีจันทรสถิตย์เพื่อการค้นคว้าและพัฒนาพืชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
1. เนื้อผลประกอบด้วยไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ประมาณ 4-20% แล้วแต่พันธุ์ โดยกรดไขมันในอะโวคาโด ร้อยละ 70 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ชนิด monounsaturater fatty acid ซึ่งกรดไขมันชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยช่วยลดปริมาณ LDL-cholesterol ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลเสียต่อร่างกายและเพิ่มปริมาณ HDL-cholesterol ในเลือดซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลดีต่อร่างกาย มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดไขมันในเส้นเลือดคนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูงก็บริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำตาลต่ำ ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้

2. น้ำมันอะโวคาโด (Avocado oil) เป็นน้ำมันสกัดจากเนื้อของผลอะโวคาโด เป็นน้ำมันที่ดูดซึมสู่ผิวหนังได้ดีที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันมะกอก ประกอบด้วยวิตามินอี กรดไขมัน linoleic และ oleic, phytosterol ใช้นวดศีรษะเร่งการงอกของผม น้ำมันนี้มีกลิ่นคล้ายเมล็ดถั่ว คงตัวดี น้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหารก็มีส่วนช่วยให้วิตามิน และสารอาหารที่ละลายในไขมันสามารถถูกดูดซึมนำไปใช้ได้ สลัดผักจำพวกผักใบเขียว อย่างผักโขม เลตตูซ มะเขือเทศ และแครอท ที่ใช้น้ำมันสลัดที่ปราศจากไขมัน จะทำให้คาโรทีนอยด์ที่ละลายในไขมันซึ่งอยู่ในพืชผักเหล่านี้ไม่สามารถูกดูดซึมนำไปใช้ได้ ไขมันที่อยู่ในอะโวคาโดช่วยในการดูดซึมคาโรทีนอยด์ที่ช่วยต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไลโคพีนในมะเขือเทศ เบต้า-แคโรทีนในผักสีส้ม และลูทีนในผักใบเขียว
3. วิตามินสูง ประกอบด้วย วิตามิน เอ(เบต้าแคโรทีน) ช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ปากนกกระจอก วิตามินซีช่วยป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน และโดยเฉพาะวิตามินอี ซึ่งเป็นสาร antioxidant ที่มีคุณค่าในการปกป้องเซลล์ร่างกายจากมลพิษทางอากาศ น้ำ และอาหาร ป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ และโรคหัวใจ ในผู้ใหญ่ควรบริโภควิตามินอีอย่างน้อย 10 mg ต่อวัน ผู้หญิงในอเมริกาใต้และเม็กซิโกใช้ผลอะโวคาโดสดสำหรับบำรุงเส้นผมและผิวพรรณมานับพันปีแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง ให้นำอะโวคาโดมาบดผสมกับกล้วยหอมสุข และน้ำผึ้ง ในอัตรส่วน 1:1:1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออก คุณก็จะมีผิวพรรณที่ชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา และยังใช้เป็นวัตถุดิบสำคัญเพื่อการสกัดน้ำมันในอุตสาหกรรมทำเครื่องสำอางประทินผิวต่าง ๆ

4. อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโซเดียม โพแทสเซียม โฟเลต ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะโฟเลตนั้น เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากโฟเลตเป็สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสร้างเนื้อเยื่อของทารก คนไทยสมัยก่อนใช้กล้วยเป็นอาหารเลี้ยงทารก อะโวคาโดก็เช่นกันสามารถใช้เป็นอาหารเลี้ยงทารกได้โดยอาจใช้เนื้ออะโวคาโดสุกป้อนเด็กทารกโดยตรงหรือผสมกับกล้วยน้ำว้าสุกอัตราส่วน 1:1

5. โปรตีนสูงกว่าผลไม้สดอื่น ๆ ประมาณ 0.8 – 1.7 % โดยให้ค่า พลังงานความร้อนต่อร่างกายสูงแต่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีเยื่อใยสูง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย

ประโยชน์มากอย่างนี้หวังว่าคนไทยจะหันมาบริโภคอะโวคาโดกันมากขึ้น โดยสามารถนำอะโวคาโดมาจิ้มน้ำพริกแทนผัก ทำสลัด ไอศกรีม ซูชิ อะโวคาโด-ลอดช่องน้ำกะทิ ทาขนมปังแทนเนย รับประทานกับน้ำตาล รสหวาน มัน โรยเกลือป่นรสจะเค็ม ๆ มัน ๆ เราลองมาทำอาหารอร่อย ที่ปรุงง่ายจากอะโวคาโดกันดีกว่า

 
คลิปอโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ

  ภาพนี้ถ่ายที่ 12 29 10.415 N, 106 0 58.097 E  พิกัดตำแหน่ง GPS(POI)

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
ทุเรียนเขมร ที่ร้านขายผลไม้ปั่น ทุเรียนปั่นเป็นอาหารยอดนิยมอย่างนึงของกัมพูชา


  ภาพนี้ถ่ายที่ 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E  พิกัดตำแหน่ง GPS(POI)

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


  ภาพนี้ถ่ายที่ 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E  พิกัดตำแหน่ง GPS(POI)

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


  ภาพนี้ถ่ายที่ 12 29 10.127 N, 106 0 58.055 E  พิกัดตำแหน่ง GPS(POI)

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


  ภาพนี้ถ่ายที่ 12 29 10.127 N, 106 0 58.055 E  พิกัดตำแหน่ง GPS(POI)

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


GPS: 12 29 10.433 N, 106 0 58.109 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
ทุเรียนที่ร้านน้ำปั่น
GPS: 12 29 10.415 N, 106 0 58.097 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
ทุเรียนที่ร้านน้ำปั่น


GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.073 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.055 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.055 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
GPS: 12 29 10.127 N, 106 0 58.055 E

อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ


อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
นอกจากอโวคาโด้ยังมีอย่างอื่นปั่นด้วย
อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้


อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
ขูดเนื้ออโวคาโด้
อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
ถ่ายไปชิมไป


อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวกาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
อโวคาโด้ปั่น จังหวัดกระแจะ
 



 

ข้อมูลเที่ยวจังหวัดกระแจะ ประเทศกัมพูชา


เที่ยวจังหวัดกระแจะ

ทำบุญสงกรานต์เขมรที่กระแจะ

อาหารท้องถิ่นกระแจะ

แหนมปลาข้าวหลาม

ชมโลมาอิรวดี

อาทิตย์ตกที่กระแจะ

อโวคาโด้ปั่น

กล้วยฉาบ
 

 




 

 
ค้นหาข้อมูลจากในไซต์นี้โดย
Google


 

 

จองที่พัก mr.Hotsia BLOG รีวิวโรงแรมไทย เปรียบเทียบราคาโรงแรม เว็บโรงแรม Best eBook  infoebookdeals